Everyone

Fitivity

Nougat

Fitivity te face mai bine. Se pare că 
ești
 aici pentru a te îmbunătăți la Yoga. 

Utilizați această aplicație pentru a deveni mai bun la Yoga de la un 
nivel începător până la nivel avansat
. 

De toți anii în care yoga a fost în practică, oamenii au beneficiat de vindecarea corpului și a minții - ajutându-te totodată să fii în formă! Uneori viața devine excesiv de stresantă și relaxarea este exact ceea ce aveți nevoie pentru a găsi un loc de liniște.  O serie de întinderi și exerciții de diferite stiluri și intensități vă oferă multe modalități diferite de a obține liniștea corpului și a minții. Yoga este folosită de toată lumea, de la sportivi profesioniști la femei de vârstă mijlocie până la vârstnici. 

Baza aproape a tuturor stilurilor de yoga constă din două componente principale: respirația și pozițiile. Controlul respirației relaxează corpul și reduce la tăcere mintea pentru a crea o atmosferă liniștită. Fiecare dintre poziții îți întinde corpul, eliberând energie negativă și trimițându-te pe drumul tău spre a culege beneficii pozitive pentru sănătate și condiționare! 

Puteți scădea tensiunea arterială, puteți îmbunătăți funcția inimii și puteți reduce factorii de risc ai bolilor cronice precum insomnia sau depresia prin efectuarea de exerciții simple! Sportivii folosesc acest program pentru a-și îmbunătăți flexibilitatea, ceea ce le permite, la rândul său, să-și mărească capacitatea atletică și să-și dezvolte mușchii mai rapid în extrasezon. 

Există mai multe stiluri diferite de yoga - această aplicație se concentrează pe combinarea următoarelor stiluri:

- Anusara
- Ashtanga
- Ashtanga
- Vinyasa Hatha
- Restauratoare

Pe lângă antrenamentele săptămânale, încercați Fitivity BEATS!  Beats este o experiență de exercițiu extrem de captivantă, care combină mixuri de DJ și antrenori super motivați pentru a te împinge prin antrenamente.

• Îndrumări audio de la antrenorul digital personal
• Antrenamente personalizate concepute pentru tine în fiecare săptămână.
• Pentru fiecare antrenament vi se oferă videoclipuri cu instrucțiuni HD pentru a previzualiza și a învăța tehnici de antrenament.
• Redați în flux antrenamente online sau faceți antrenamente offline.

Politica de confidențialitate și Termenii de utilizare: https://www.loyal.app/privacy-policy

Yoga & Flexibility Workouts

Cea mai recentă versiune a Yoga & Flexibility Workouts

Alte versiuni